Обширная база комплексов упражнений (Workout of the Day). Классические кроссфит-комплексы, героические WODs и многое другое.
WODs / Тренировки
Подробные видеоинструкции, описание техники выполнения и целевые группы мышц для каждого упражнения.
База упражнений
